Почему у девушек идет менструация (месячные) и сколько она длятся

Cодержание статьи:

Особенности становления менструального цикла

Под менструацией подразумевается ежемесячное кровотечение, способствующее выводу дополнительного слоя эндометрия и неоплодотворенной яйцеклетки из полости матки. Процесс выведения отмершей клеточной массы нередко сопровождается болезненными ощущениями в области поясницы и внизу живота, перепадами давления, слабостью, тошнотой, сонливостью, возникающими вследствие колебания гормонального фона. Как правило, к третьему дню месячных неприятные симптомы исчезают, позволяя женщине вернуться к привычному для нее укладу жизни. Если болезненные ощущения не проходят в течение 3 и более дней, то это повод обратиться к врачу: возможно, дискомфорт на фоне месячных маскирует заболевание, которое требует немедленного лечения, например, аппендицит или кисту яичника. В статье рассмотрены ответы на вопросы: что такое месячные, что такое менструация, сколько длиться менструация, почему у девушек идут месячные, когда приходят месячные и что делать, основные правила личной гигиены при месячных.

Первая менструация, первые месячные, основные особенности

Первая менструация (менархе) наступает в возрасте 11-13 лет. В период становления менструального цикла выделения бывают скудными и нерегулярными. Если цикл не установился в течение года с момента появления первых выделений, то стоит проконсультироваться с врачом, так как подобное отклонение может свидетельствовать о патологии развития половых органов либо наличии заболевания мочеполовой сферы. В среднем кровотечение продолжается 3-4 дня, при этом интенсивность выделений постепенно снижается. В редких случаях менструация может продолжаться в течение недели – это считается вариантом нормы и не требует обращения к врачу. Стоит насторожиться, если месячные продолжаются дольше недели – в этом случае следует немедленно обратиться к специалисту, так как непрекращающееся маточное кровотечение может представлять угрозу жизни и здоровью девушки.

Основные фазы менструального цикла

Первая-менструация,-первые-месячные,-основные-особенностиЧтобы понимать, что такое месячные у девушек и почему они появляются необходимо понимать те процессы, которые происходят в женском организме во время всего цикла месячных. Так существуют 4 основные фазы цикла месячных: менструальная фаза, фолликулярная фаза, овуляторная фаза, лютеиновая фаза. Процессы, происходящие в женском организме на протяжении разных годов жизни, в целом делятся на определенные фазы, в зависимости от изменений в яичниках:

1 Менструальная фаза. Первый день месячных свидетельствует о наступлении менструальной фазы. Во время месячных из матки отторгается слой эндометрия, что становится причиной кровотечения. Продолжительность такой фазы может быть разной и в среднем составляет от 7 до 22 дней.

2 Фолликулярная фаза. Гормон эстроген прибывает в организме в большом количестве до момента овуляции. Он необходим для роста слоя эндометрия, нормального роста яйцеклетки при условии зачатия. Под воздействием данного гормона наблюдается увеличение роста фолликулов, внутри которых находятся половые женские клетки. Один из фолликулов занимающий доминирующее положение начинает становится полностью готовым к оплодотворению. Именно на этом периоде, наблюдается завершение фолликулярной фазы, после чего начинается овуляция.

3 Фаза овуляции. Среди всех фаз менструального цикла женщины именно овуляция является наиболее ответственной, так как во время нее наблюдается движение яйцеклетки к сперматозоидам по фаллопиевым трубам. В том случае, если у женщины менструальный цикл составляет 28 дней, то на 14 сутки наступает овуляция.

4 Лютеиновая фаза. После того, как овуляция была завершена фолликул начинает вырабатывать гормоны, в результате чего становится желтым телом. Гормон-прогестерон начинает активно производиться с помощью клеток желтого тела, в результате чего ускоряется рост эндометрия, чтобы уже оплодотворенная яйцеклетка смогла нормально закрепиться. В том случае, если беременность не наступила, то спустя две недели наблюдается отмирание желтого тела. На фоне этого происходит снижение уровня гормона прогестерона, прекращение роста эндометрия, начинается пора менструальной фазы. Именно по этой причине у женщины начинают снова идти месячные, все процессы повторяются снова и так каждый месяц, до момента наступления беременности.

Физиологические изменения в период месячных

В период овуляции, предшествующий менструации, из доминантного фолликула выделяется полностью созревшая яйцеклетка, готовая к оплодотворению. По фаллопиевой трубе, соединяющей яичник с маткой, она попадает в маточную полость, где к тому времени образуется подходящая питательная среда для имплантации эмбриона. Если оплодотворения не происходит, то яйцеклетка погибает и выводится из организма вместе с дополнительным слоем эндометрия посредством маточного кровотечения. В течение 3-7 дней организм полностью избавляется от ненужного «материала», после чего вновь приступает к подготовке к возможной беременности.

Самочувствие при месячных

В большинстве случаев при наличии выделений, женщина не испытывает болезненных ощущений, только в некоторых случаях может быть незначительный дискомфорт. В том случае, если во время месячных появляются сильные болезненные ощущения, то женщине рекомендуется срочно посетить гинеколога, так как это может свидетельствовать о наличии болезни. Если проблем со здоровьем обнаружено не было, то причина болезненной менструации может оказаться психологической. По словам психологов, подобное явления зачастую встречается у женщин, имеющих многочисленные комплексы. Необходимо также знать и то, что способно оказать влияние на длительность цикла, время начала месячных, при необходимости можно отдалить или ускорить. Так интенсивные физические нагрузки или прием средств контрацепции способны оказать воздействие на менструальный цикл. Сбить сильно цикл может резкий набор веса или похудение. Также большое воздействие на регулярность менструального цикла оказывает стрессовая ситуация.

Симптомы и признаки месячных (менструации)

Колебания гормонального фона накануне и во время месячных провоцируют:

1 набухание молочных желез;

2 тянущую боль внизу живота, отдающую в поясницу;

3 резкую смену настроения;

4 тошноту (в редких случаях рвоту);

5 неприятный запах изо рта;

6 диарею;

7 кожные высыпания;

8 слабость;

9 перепады давления.

Как правило, описанные выше симптомы проходят ко второму-третьему дню месячных: за это время организм успевает очиститься от большей части вредных веществ, скопившихся в нем за месяц. Любопытный факт: специалисты утверждают, что самоочищение женского организма во время менструации способствует увеличению продолжительности жизни и повышению ее качества.

Симптомы приближения месячных

В ряде случаев можно отнести к основным причинам такого явления проведенные операции или сбой гормонального фона. Если месячные прекратились полностью, то это может свидетельствовать о наступлении зачатия. Также сразу после рождения малыша, цикл не способен нормально восстановиться, только спустя несколько месяцев. Месячные прекращаются также при наличии некоторых болезней половых органов. Необходимо понимать, что сбить привычную регулярность менструации осень просто, но вернуть все на прежний уровень гораздо сложней. В данном случае женщине понадобится приложить немало усилий и набраться терпения. Если говорить о признаках приближения месячных, то в первую очередь к ним можно отнести болезненность и набухание груди. Примерно за один-два дня до начала месячных, у женщины могут возникнуть ноющие неприятные боли в области нижней части живота и поясницы. Многие женщины испытывают чувство дискомфорта в области лобка, которая в дальнейшем может переместиться в поясницу. Наиболее заметным фактором, свидетельствующем о наступлении менструации являются перемены в психологическом состоянии женщины.

В этот период времени у женщины могут наблюдаться истерики и склонности к депрессиям, она становится раздражительной, быстрее поддается воздействию негативных эмоций. Данные симптомы имеют одно общее название, а именно «предменструальный синдром». Еще одним распространенным признаком приближающихся менструаций можно считать севший голос. Такая особенность наиболее знакома певицам. В период менструации становится сложно петь, в первые дни цикла особенно не следует напрягать связки. Если не придерживаться таких рекомендаций, то голос может «сесть», в дальнейшем, чтобы справиться с такой проблемой необходимо будет записаться на прием к фониатору.

Болезненные месячные или первичная дисменорея – что это такое, причины появления первичной дисменореи

Почему у некоторых женщин менструации являются крайне болезненными? Принято считать, что сильные болезненные ощущения встречаются у тех женщин, которые никогда не рожали. Болезненные ощущения обычно проявляются примерно спустя 1.5 года после начала первых месячных. Начинаются болезненные ощущения за некоторое время до наступления месячных, при этом они могут сохраняться на протяжении первого дня месячных. Болезненные ощущения могут перемещаться в область нижней части живота, поясницы. По своему характеру она бывает схваткообразной или спазматической. Во время месячных, кроме спазмов, женщину могут беспокоить и такие неприятные симптомы, как:

1 Диарея;

2 Общее чувство слабости;

3 Боли в голове;

4 Тошнота.

На данный момент сложно однозначно ответить на вопрос, почему до родов у девушек во время месячных наблюдаются болезненные ощущения, а после рождения малыша все приходит в норму? Однако многие представительницы прекрасного пола говоря о полном исчезновении болезненных ощущений после того, как они испытали на себе все радости материнства.

Что можно делать во время месячных, а чего нельзя делать во время менструации

Особенности-становления-менструального-циклаСуществует целый ряд рекомендаций относительно того, что можно делать при месячных, каким спортом можно заниматься, какие физические нагрузки перед началом месячных и во время менструации должны быть исключены, какие рекомендации по питания во время месячных существуют.

Во время месячных противопоказаны:

1 силовые тренировки, бег трусцой, плавание, прыжки в высоту (в процессе выполнения упражнений возможно попадание крови во внутреннюю полость малого таза);

2 напряжение голосовых связок (чревато потерей голоса);

3 горячие ванны и душ (провоцируют обильное кровотечение);

4 незащищенные половые контакты (во время месячных защитные свойства организма снижаются, вследствие чего возрастает риск заражения инфекциями, передающимися половым путем);

5 курение и употребление спиртных напитков (провоцируют усиление болезненных ощущений);

6 употребление острых, пряных, экзотических блюд (могут вызвать кишечное расстройство);

7 использование косметических средств с эфирными маслами (во время менструации повышается чувствительность кожи, вследствие чего возможно проявление аллергической реакции).

В целях профилактики развития осложнений в период менструации специалисты рекомендуют:

1 соблюдать правила личной гигиены (подмываться не реже 2 раз в день с использованием детского мыла или геля для интимной гигиены);

2 менять прокладки/тампоны каждые 4 часа (при занятиях спортом – сразу после окончания тренировки);

3 чаще ходить пешком (умеренная физическая нагрузка способствует снятию болевого синдрома);

4 употреблять больше жидкости (кипяченой воды, минеральной воды без газа);

5 соблюдать режим работы и отдыха (менструация – стресс для организма, поэтому по возможности стоит избегать дополнительных нагрузок).

Соблюдение данных рекомендаций позволит устранить физический дискомфорт, возникающий вследствие гормональных изменений, и предупредит развитие возможных осложнений на фоне снижения общего иммунитета во время месячных.

Раздел: Без рубрики