Уход за пятками в домашних условиях, методы и способы

Для поддержания красоты и привлекательности своего тела крайне важно обеспечивать уход за всеми участками круглогодично. Женщины стараются ухаживать за своим лицом, руками и шеей каждый день. Ведь именно эти части тела постоянно находятся на всеобщем обозрении. Уделять внимание своим ногам лица женского пола начинают с наступлением теплой погоды, когда приходит пора ношения открытой обуви.

Содержание статьи:

Однако именно такой подход является неверным. Для сохранения мягкости и красоты своих пяток необходимо обеспечивать им должный уход постоянно независимо от погодных условий. Как привести пятки в надлежащее состояние в домашних условиях знает не каждый.

Отчего пятки становятся шершавыми, причины

Нередко пяточная область у взрослого человека покрывается трещинами, а кожа при этом сильно грубеет. Причинами подобных проявлений могут стать следующие состояния:

1 пересыхания кожных покровов в области стоп;

2 продолжительное пребывание в стоячем положении;

3 некомфортная обувь;

4 частый контакт кожных покровов ступней с нательными вещами из синтетических материалов;

5 недостаточная гигиена нижних конечностей.

Помимо вышеперечисленного лишиться природной красоты пятки могут вследствие дефицита витаминов и микроэлементов в организме, а также нарушения кровообращения в тканях стоп. Недостаточное кровообращение часто провоцирует прогрессирование варикозного расширения вен в нижних конечностях. Не стоит исключать и гормональные сбои в любом возрасте.

Для того, чтобы ноги всегда были красивыми, а человек не ощущал дискомфорта на всех участках нижних конечностей, необходимо ежедневно выполнять простые манипуляции над пяточной областью. Эффективными в данном случае окажутся народные методы. Однако, когда пятка по-прежнему остается шершавой, нужно обязательно провести полное обследование организма с целью выявления скрытой причины появления огрубевшей кожи на стопах, которая начинает деформироваться и трескаться, причиняя большой не только косметический дискомфорт.

Правила ухода за пятками

Предотвратить сухость и шершавость пяток можно правильным уходом, осуществляемым постоянно. Основные правила заключаются в следующем:

1 В летний период перед выходом на улицу обязательно наносить на кожу подошв увлажняющее нежирное средство.

2 Для нормализации кровообращения в нижних конечностях следует выполнять массажные процедуры с добавлением увлажняющих кожу косметических средств.

3 Для ухода за стопами проводят ванночки, очищая кожные покровы от омертвевших клеток, нанося после специальные маски и кремы.

4 Полезно применять пемзу, которая обеспечит эластичность кожи пяток, как у младенцев.

5 Не рекомендуется устранять огрубевшие ткани на пятках бритвой, поскольку это представляет опасность повреждения сосудов и нервных окончаний.

6 В домашних условиях раз в неделю рекомендуется делать ванночки для ног, массажи и маски. Это вернет коже эластичность и красоту.

Ванночки для ног, как правильно сделать в домашних условиях

Ванночки с применением различных средств помогут сделать пяточные области мягкими и чистыми. Состав компонентов для ванночек подбирается индивидуально для каждого конкретного случая. При этом учитываются особенности кожных покровов и личные предпочтения. В ванночку можно добавить для достижения быстрого и хорошего эффекта солевые концентраты, травяные отвары, мыльно-содовые растворы.

Самостоятельно в домашних условиях для нижних конечностей можно делать ванночки следующих типов:

1 Смягчающая ванночка из лекарственных растений. Цветки ромашки аптечной смешивают с шалфеем и зверобоем. В 45 грамм измельченного сухого сырья вводят полтора литра крутого кипятка. Дать настояться в течение 10 минут, процедить и вылить в ванночку. Опустить ноги в полученный настой до его остывания.

2 Ванночка из белого вина. Нагреть 250 миллилитров белого вина до состояния выделения пузырьков. В горячее вино ввести 15 грамм липового цвета и снова поставить на огонь. Проварить полученный состав в течение пяти минут. Вылить горячий отвар в ванночку и опустить ноги в него на 10 минут, когда температура станет допустимой для тела. При отпаривании стоп можно потереть пятки мочалкой и снова опустить ноги в вино. Выполнять такую процедуру раз в месяц. После ванночки очистить проблемную кожу пемзой и смазать гипоаллергенным маслом.

3 Литр горячей воды развести 250 миллилитрами молока, 250 миллилитрами густого мыльного раствора и 45 граммами соли. После полного растворения соли погрузить ноги в ванночку с раствором и продержать их там до остывания.

4 Ванночка с яблочным уксусом. В горячую воду ввести несколько столовых ложек яблочного уксуса и на 15 минут погрузить туда ноги. В течение процедуры массировать стопы мягкой губкой, а огрубевшие участки удалять пемзой. По окончании ванночки ноги обмыть пресной водой и смазать гипоаллергеным кремом.

5 В литр горячей воды ввести две столовые ложки пищевой соды и ложку жидкого мыла. Опустить ноги в ванночку на 10 минут. Снять огрубевшие участки щеткой или пемзой, а затем смазать ноги увлажняющим средством.

При помощи описанных ванночек можно обеспечить прекрасный очищающий и восстанавливающий эффект своим ногам.

Маски для красоты пяток

Помимо ванночек следить за пятками можно и при помощи различных масок. Кожные проблемы на пяточной области могут устранить маски следующих типов:

1 Измельчить в блендере или мясорубке надземные части свежего чистотела. Нанести полученную массу на область стоп на всю ночь, а утром смыть проточной теплой водой.

2 После вечернего душа натереть стопы лимонным соком. Через 10 минут ноги вымыть теплой водой до полного удаления с кожи лимонного сока. Затем потереть стопы щеткой или пемзой и смазать увлажняющим кремом.

3 Нанести вечером на вымытые стопы творог со сметаной. Когда масса начнет подсыхать, её нужно убрать теплой проточной водой. После этого кожа стоп не нуждается в увлажняющем средстве.

4 Маска из измельченных листьев капусты, прикладываемая к ступням на полчаса, поможет избавиться от трещин и шероховатостей на кожных покровах.

5 Кашицей из листьев алоэ обложить стопы на 30 минут. Затем смыть остатки массы теплой водой.

6 Вымытые стопы на ночь натереть подогретым оливковым маслом. За ночь масло полностью впитается в кожу и размягчит её.

7 Маска для стоп из сырой картофельной массы поможет не только восстановить целостность и эластичность кожных покровов, но и убрать мозоли и натоптыши.

Большинство масок желательно проводить на ночь. После того, как лечебная масса нанесена на стопы, их обматывают целлофаном и сверху надевают носки из натуральной ткани. Для получения ожидаемого эффекта по размягчению сухой и грубой кожи на стопах ванночки и маски рекомендуется проводить на протяжении трех месяцев и более.

Скрабы для ухода за пятками, кожей ног

Для получения одновременного смягчающего и очищающего эффекта проблемной кожи нижних конечностей рекомендуется применение скрабов. Крайне важно, чтобы эти средства всегда были свежеизготовленными. Некоторые скрабы можно приготовить самостоятельно в домашних условиях:

1 Скраб из апельсиновой кожуры. Свежие корки апельсина нужно подсушить и перетереть до состояния порошка. Ввести в полученную сухую массу немного оливкового масла. Для насыщения мягких тканей стоп полученным скрабом необходимо интенсивно помассировать подошвы в течение 10 минут. Апельсин и оливковое масло придадут коже эластичность, мягкость, насытит микроэлементами и витаминами.

2 При шелушащихся стопах хороший эффект обеспечит скраб из овсяных хлопьев, сметаны и меда. Соединив в равных пропорциях все составляющие следует натирать полученной массой проблемные зоны. Скрабы такого типа снимают раздражение кожных покровов, оказывают дезинфицирующее и витаминизирующее действие.

3 Для заживления трещин и изъязвлений на пятках можно применять скраб из тертых яблок. Для фиксации скраба необходимо заматывать стопу бинтом. Как только яблочная масса начнет подсыхать, ноги нужно вымыть теплой водой.

4 Скрабы из репчатого лука устранят трещины и воспалительные процессы на стопах. Для приготовления скраба нужно луковицу почистить и обдать крутым кипятком. Разрезать луковицу напополам и приложить к разрезанными частями к распаренным в горячей ванночке пятки. Закрепить луковицы целлофановым пакетом и бинтом. Компресс оставляют на ночь. Утром лук удаляют и очищают размягченные места пемзой. Затем кожу смазывают увлажняющим кремом. Подобную процедуру достаточно провести пару раз для достижения ожидаемого эффекта.

Кремы для ухода за пятками

Сегодня известно множество различных видов увлажняющих кремов для ухода за кожей стоп. Однако наиболее эффективными и безопасными считаются кремы, приготовленные в домашних условиях из натуральных ингредиентов, которые можно подбирать самостоятельно. Для получения питательного крема можно смешать аптечную мазь календулы с жидкой формой витамина А в пропорции 1:2. Полученное средство поместить в герметичную посуду и хранить в темном прохладном месте. Перед применением крему нужно дать время принять комнатную температуру, а затем использовать.

Втирать крем необходимо ежедневно по поверхности всей подошвы перед отходом ко сну. Через неделю ежедневных применений можно увидеть первые положительные результаты. Кожа на пятках станет мягкой и эластичной, как у новорожденных. Этот крем пользуется большой популярностью у людей ввиду своей эффективности и доступности. Для того, чтобы получить красивые и здоровые стопы любые процедуры необходимо выполнять систематически.

Раздел: Без рубрики