Почему сильно отекают ноги, причины, как лечить
Отечность нижних конечностей, возникающая вследствие излишнего накопления жидкости в их тканях, является признаком ряда заболеваний организма. В состоянии отечности ноги становятся больше в объеме, в них ощущается тяжесть, даже обычная ходьба дается с трудом. Отечность ног зачастую свидетельствует о патологиях разного рода, начиная от сердечно-сосудистых проблем, заболеваний, связанных с почками, печенью, до отклонений в функции лимфодренажа.
Содержание статьи:
- Почему отекают ноги, причины отечности на ногах
- Часто встречающиеся причины отеков ног
- Причины отеков на ногах бытового характера
- Причины отеков на ногах системного характера
- Отечность ног, спровоцированная приемом медикаментов
- Почему отекают ноги при беременности
- Отеки ног при онкопатологии
- Лечение, что делать, как лечить отечность ног
Состояние отечности на ногах могут спровоцировать разные причины. Весь их комплекс условно можно разделить на 4 основные группы:
1 Причины токсического характера. Отеки возникают вследствие негативного воздействия на организм вредных, отравляющих веществ.
2 При послеоперационных состояниях. Ноги отекают после выполнения оперативного вмешательства.
3 Причины аллергического характера. В этих случаях отечность представляется результатом специфической реакции иммунитета.
4 По причине наличия в организме очагов воспалительного характера.
5 При хронических заболеваниях разных систем организма.
Почему отекают ноги, причины отечности на ногах
Специалистами определяется множество причин, по которым могут появиться отеки на ногах. В их числе присутствует целый набор, который связан с образом жизни пациента, наличием у него вредных привычек, избыточной массы тела или погрешностями в рационе питания. При желании, это все поддается коррекции, и неприятное состояние отечности нижних конечностей быстро проходит.
Ряд других причин тесно связан с различными отклонениями и сбоями в функционировании органов или систем. При наличии отеков на ногах нужно обращать внимание на их характер и на присутствие иных признаков. Признаки, рассматриваемые в совокупности, могут подсказать причину появления отечности на ногах. Например:
1 При появлении отеков только на одной ноге можно заподозрить, что их причина имеет, скорее всего, местный характер. Это может быть следствием полученной травмы, в результате которой нарушился ток лимфы. Проблема с тазобедренным или коленным суставом (артрит, артроз) или венами (тромбоз) также может быть причиной отека.
2 Если обе ноги одинаково подвержены отекам, можно заподозрить наличие заболевания или системного нарушения в организме.
3 При сердечной недостаточности, кроме отеков на ногах, пациента беспокоят проблемы с дыханием: появляется сильная одышка при активном движении, некоторые пациенты испытывают затрудненность с дыханием даже в состоянии покоя.
4 Припухшие веки, наличие темных кругов под глазами в сочетании с отеками на ногах могут быть признаком почечной недостаточности.
5 При состоянии гипопротеинемии, дефицит белка в крови способствует перетеканию жидкости из сосудисто-капиллярного русла в близлежащие ткани, поэтому появляются отеки. Аномально низкий уровень белка в плазме обусловлен нарушением всасывания или недостаточным синтезом альбуминов (простых белков), поэтому эта патология часто сопровождается желудочными расстройствами, в том числе диарейным синдромом.
Сложность установления истинной причины отеков ног заключается в том, что они могут быть обусловлены не одним фактором, а сочетанием сразу нескольких. Но нужно знать, что отечный синдром проявляется вследствие создания таких условий в организме, когда внутриклеточная жидкость легко проникает в область межклеточного пространства, а ее выведение посредством органов выделения является затруднительным. Подобная ситуация развивается:
1 при нарушенном кровотоке (артериальном, венозном);
2 из-за проблем, связанных с дренажной ролью лимфы;
3 вследствие функциональных расстройств выделительной системы (болезни почек, мочевыводящих путей).
Отеки на ногах могут быть выражены в меньшей или большей степени. При незначительной степени отечности некоторые пациенты даже не подозревают о том, что назревает какая-то проблема и не обращают на это внимание. Визуально отек почти незаметен, но по бледности оттенка кожи, рыхлости тканей можно распознать первые признаки патологического состояния, которое называется патозностью. Кожные слои приобретают тестообразную структуру, теряют упругость, становятся аморфными и расплывчатыми.
При ярко выраженных отеках кожный покров на ногах «набухает», если на него надавить пальцем, в месте придавливания остается небольшая ямка, которая не выравнивается, как при нормальном состоянии. По времени появления, длительности течения, отеки можно разделить на:
1 острые отеки, развивающиеся на протяжении 2-3 дней (например, посттравматическая отечность, компенсаторный эффект из-за резкого ограничения двигательной активности);
2 хронические отеки, возникающие постепенно, захватывающие сначала область лодыжек и распространяющиеся на голень и бедро при прогрессировании заболеваний.
Часто встречающиеся причины отеков ног
С отеками на ногах сталкивается большинство людей, и здоровые, и те, чье здоровье далеко от идеального состояния.
Причины отеков на ногах бытового характера
Если человек здоров, и отечность ног появляется время от времени (ситуативно), нужно обратить внимание на обстоятельства, предшествующие ее возникновению. Возможные причины могут заключаться:
1 в злоупотреблении соленьями, маринованными продуктами, питье значительного количества жидкости перед сном;
2 в гиподинамическом стиле образа жизни, когда приходиться подолгу сидеть на неудобных низких стульях, или во вредной привычке закидывать ногу на ногу;
3 в ношении неудобной обуви, сильно сдавливающей ноги;
4 в ситуациях, когда нет возможности распрямить нижние конечности в течение длительного времени (при поездках в автобусе, самолете).
В таких ситуациях, чтобы устранить отеки, специального лечения проводить не нужно. Необходимо дать отдых своим ногам после пребывания в вынужденной позиции, скорректировать режим питания, сменить узкую обувь на комфортную пару, и отеки уйдут.
Причины отеков на ногах системного характера
Нередко отеки на ногах связывают с избыточным весом, возрастными изменениями, состоянием беременности у женщин, реакцией на медикаменты, серьезными патологиями организма. Среди достаточно распространенных факторов, провоцирующих появление отеков нижних конечностей, нужно отметить ряд системных причин, к которым относят следующие заболевания:
1 сердечно-сосудистой и лимфатической систем (анемия, болезни сердца и сосудов, варикоз, тромбоз, лимфедема);
2 мочевыделительной системы (болезни почек, мочевыводящих путей);
3 пищеварительной системы (нарушения всасываемости продуктов расщепления пиши, оказывающие влияние на кровоток, в частности, гипопротеинемия);
4 эндокринной системы (проблемы со щитовидной железой);
5 опорно-двигательного аппарата (ревматоидный артрит).
В подобных случаях, непременным условием устранения отеков является системное и целенаправленное лечение заболеваний. Стоит заметить, что отеки нижних конечностей, обусловленные системными причинами, редко представлены как единичный признак патологии. Чаще он сочетается с другой симптоматикой, связанной с отклонениями в работе разных систем организма: появление одышки, наличие припухлостей и болезненности в суставах, возникновение отечности в области век, затруднения с мочеиспусканием. При местных нарушениях, кроме отеков, затрагивающих исключительно ноги, иные признаки не выражены. К местным нарушениям относят:
1 травмирование участка нижней конечности;
2 явление венозного тромбоза;
3 аллергическая реакция (пищевая или медикаментозная);
4 нарушение микроциркуляции лимфы в подкожной клетчатке (целлюлит).
Отечность ног, спровоцированная приемом медикаментов
Лечение некоторыми препаратами, особенно, если требуется проведение длительного курса терапии, может вызывать отеки на ногах. Механизм их образования связан с процессом задерживания в организме излишнего объема жидкости и несвоевременным его выведением выделительной системой. В перечне таких лекарств:
1 противодиабетические;
2 гормональные;
3 стероидные;
4 препараты для снижения артериального давления;
5 психотропные, антидепрессивные средства.
Почему отекают ноги при беременности
Находясь в состоянии беременности, многие женщины предъявляют жалобы на появление отечности в ногах. Если у женщины не выявлено серьезных заболеваний, то отеки, скорее всего, связаны с гормональной перестройкой, при которой жидкость несколько дольше может задерживаться внутри организма. Из-за давления увеличивающейся в размерах матки на сосудистые участки органов малого таза, несколько затрудняется венозный отток из участков нижних конечностей. Помочь своему организму справиться с отеками ног беременная женщина может, соблюдая ряд рекомендаций:
1 сбалансировать рацион питания, уменьшив потребление соли, пряностей;
2 регулярно выполнять гимнастические упражнения, чаще задействуя в них нижние конечности;
3 больше времени гулять, находясь на свежем воздухе;
4 отдыхая, нужно класть ноги на небольшое возвышение, чтобы они находились чуть выше уровня туловища;
5 получить консультацию ангиолога, если есть проблемы с венами.
Отеки ног при онкопатологии
Лечение онкопатологий нередко сопровождается рядом побочных эффектов, среди них и отечность в ногах, на которую, ввиду серьезности болезненного состояния организма, многие не обращают внимания. Однако отечность тканей существенно замедляет процессы регенерации, которые нуждаются в активизации, особенно после удаления опухоли. Отеки нижних конечностей обусловлены поражением злокачественным процессом лимфатических узлов, которые располагаются в паховой области, а также действием на них лечебной лучевой терапии. Нарушение оттока лимфы может быть обусловлено локализацией опухоли в области брюшины.
Уменьшить отеки можно сокращением употребления жидкости, ношением только комфортной, удобной обуви, частой сменой положения тела, чтобы кровь в ногах меньше застаивалась.
Лечение, что делать, как лечить отечность ног
Что можно предпринять, если отекают ноги, интересует многих. Важно найти такой метод избавления от отечности, чтобы это было не во вред организму. Самые простые способы включают:
1 выполнение релаксирующих упражнений или обычный отдых;
2 накладывание на ноги лечебных компрессов;
3 выполнение ванночек для ног с использованием лечебных отваров;
4 соблюдение диеты.
Решать проблему с помощью медикаментов нужно только после консультации с врачом, особенно если имеются конкретные заболевания. Только после выявления причины отеков врач сможет назначить соответствующие лекарства.
Мочегонные средства от отеков, как правильно принимать
Поскольку проблема отечности тесно связана с задержкой в организме жидкости, нужно постараться стимулировать ее выведение. Этого можно добиться приемом мочегонных средств, но конкретный препарат, в случае необходимости, должен назначаться специалистом. Чаще врачи рекомендуют начать с лечения травами и плодами, обладающими мочегонным эффектом:
1 полевой хвощ;
2 березовые почки;
3 толокнянка («медвежье ушко»);
4 корень петрушки;
5 брусничный и клюквенный сок, морс.
К приему диуретиков нужно подходить очень осторожно и только по рекомендации врача. В состоянии беременности мочегонными средствами пользоваться нельзя, поскольку это может спровоцировать обезвоживание у плода. По совету гинеколога лучше выбрать другой вариант борьбы с отеками.
Приемы, с помощью которых можно самостоятельно уменьшить отеки ног
Доступность отдельных средств позволяет быстро и эффективно уменьшать или совсем устранять отеки на ногах. К ним относят:
1 выполнение контрастных ванночек, которые снимают вечерние отеки ног, обусловленные усталостью, вынужденным положением «стоя» в течение всего дня;
2 выполнение массажных процедур, способствующих улучшению кровообращения, снятию застоя в подкожной клетчатке, стимулирующих выведение излишней жидкости;
3 ношение компрессионных чулок или колготок, которые помогут подобрать в сети аптек, реализующих медицинские изделия;
4 наложение холодных компрессов, значительно уменьшающих отечность.
Как правильно питаться
Для снижения степени отечности нижних конечностей необходимо скорректировать свой рацион питания. Необходимо уменьшить калорийность еды, чтобы избавиться от лишнего веса, если он присутствует. Кроме того, нужно:
1 свети к минимуму потребление соли;
2 пить отвары трав, улучшающие кровообращение и лимфодренаж;
3 отказаться от алкоголя и кофе;
4 придерживаться овощного рациона;
5 стараться готовить блюда отварным способом или на пару.
Профилактика отеков нижних конечностей
Заботиться о состоянии своих ног нужно регулярно, предупреждая появление отеков. В этом помогут профилактические меры:
1 ежедневное выполнение гимнастических упражнений;
2 использование противоотечных аптечных средств (в виде гелей, мазей, кремов) и рецептов народной медицины;
3 самостоятельное выполнение массажа стоп;
4 ношение лечебного трикотажа;
5 отказ от постоянного ношения обуви на высоких каблуках;
6 своевременное лечение заболеваний, провоцирующих появление отеков в ногах.