Как правильно ухаживать за пятками самостоятельно

Для поддержания красоты и привлекательности своего тела крайне важно обеспечивать уход за всеми участками круглогодично. Женщины стараются ухаживать за своим лицом, руками и шеей каждый день. Ведь именно эти части тела постоянно находятся на всеобщем обозрении. Уделять внимание своим ногам лица женского пола начинают с наступлением теплой погоды, когда приходит пора ношения открытой обуви.

Содержание статьи:

• Отчего пятки становятся шершавыми, причины
• Правила ухода за пятками
• Ванночки для ног, как правильно сделать в домашних условиях
• Маски для красоты пяток
• Скрабы для ухода за пятками, кожей ног
• Кремы для ухода за пятками

Однако именно такой подход является неверным. Для сохранения мягкости и красоты своих пяток необходимо обеспечивать им должный уход постоянно независимо от погодных условий. Как привести пятки в надлежащее состояние в домашних условиях знает не каждый.

Отчего пятки становятся шершавыми, причины

Нередко пяточная область у взрослого человека покрывается трещинами, а кожа при этом сильно грубеет. Причинами подобных проявлений могут стать следующие состояния:

1 пересыхания кожных покровов в области стоп;

2 продолжительное пребывание в стоячем положении;

3 некомфортная обувь;

4 частый контакт кожных покровов ступней с нательными вещами из синтетических материалов;

5 недостаточная гигиена нижних конечностей.

Помимо вышеперечисленного лишиться природной красоты пятки могут вследствие дефицита витаминов и микроэлементов в организме, а также нарушения кровообращения в тканях стоп. Недостаточное кровообращение часто провоцирует прогрессирование варикозного расширения вен в нижних конечностях. Не стоит исключать и гормональные сбои в любом возрасте.

Для того, чтобы ноги всегда были красивыми, а человек не ощущал дискомфорта на всех участках нижних конечностей, необходимо ежедневно выполнять простые манипуляции над пяточной областью. Эффективными в данном случае окажутся народные методы. Однако, когда пятка по-прежнему остается шершавой, нужно обязательно провести полное обследование организма с целью выявления скрытой причины появления огрубевшей кожи на стопах, которая начинает деформироваться и трескаться, причиняя большой не только косметический дискомфорт.

Правила ухода за пятками

Предотвратить сухость и шершавость пяток можно правильным уходом, осуществляемым постоянно. Основные правила заключаются в следующем:

1 В летний период перед выходом на улицу обязательно наносить на кожу подошв увлажняющее нежирное средство.

2 Для нормализации кровообращения в нижних конечностях следует выполнять массажные процедуры с добавлением увлажняющих кожу косметических средств.

3 Для ухода за стопами проводят ванночки, очищая кожные покровы от омертвевших клеток, нанося после специальные маски и кремы.

4 Полезно применять пемзу, которая обеспечит эластичность кожи пяток, как у младенцев.

5 Не рекомендуется устранять огрубевшие ткани на пятках бритвой, поскольку это представляет опасность повреждения сосудов и нервных окончаний.

6 В домашних условиях раз в неделю рекомендуется делать ванночки для ног, массажи и маски. Это вернет коже эластичность и красоту.

Ванночки для ног, как правильно сделать в домашних условиях

Ванночки с применением различных средств помогут сделать пяточные области мягкими и чистыми. Состав компонентов для ванночек подбирается индивидуально для каждого конкретного случая. При этом учитываются особенности кожных покровов и личные предпочтения. В ванночку можно добавить для достижения быстрого и хорошего эффекта солевые концентраты, травяные отвары, мыльно-содовые растворы.

Самостоятельно в домашних условиях для нижних конечностей можно делать ванночки следующих типов:

1 Смягчающая ванночка из лекарственных растений. Цветки ромашки аптечной смешивают с шалфеем и зверобоем. В 45 грамм измельченного сухого сырья вводят полтора литра крутого кипятка. Дать настояться в течение 10 минут, процедить и вылить в ванночку. Опустить ноги в полученный настой до его остывания.

2 Ванночка из белого вина. Нагреть 250 миллилитров белого вина до состояния выделения пузырьков. В горячее вино ввести 15 грамм липового цвета и снова поставить на огонь. Проварить полученный состав в течение пяти минут. Вылить горячий отвар в ванночку и опустить ноги в него на 10 минут, когда температура станет допустимой для тела. При отпаривании стоп можно потереть пятки мочалкой и снова опустить ноги в вино. Выполнять такую процедуру раз в месяц. После ванночки очистить проблемную кожу пемзой и смазать гипоаллергенным маслом.

3 Литр горячей воды развести 250 миллилитрами молока, 250 миллилитрами густого мыльного раствора и 45 граммами соли. После полного растворения соли погрузить ноги в ванночку с раствором и продержать их там до остывания.

4 Ванночка с яблочным уксусом. В горячую воду ввести несколько столовых ложек яблочного уксуса и на 15 минут погрузить туда ноги. В течение процедуры массировать стопы мягкой губкой, а огрубевшие участки удалять пемзой. По окончании ванночки ноги обмыть пресной водой и смазать гипоаллергеным кремом.

5 В литр горячей воды ввести две столовые ложки пищевой соды и ложку жидкого мыла. Опустить ноги в ванночку на 10 минут. Снять огрубевшие участки щеткой или пемзой, а затем смазать ноги увлажняющим средством.

При помощи описанных ванночек можно обеспечить прекрасный очищающий и восстанавливающий эффект своим ногам.

Маски для красоты пяток

Помимо ванночек следить за пятками можно и при помощи различных масок. Кожные проблемы на пяточной области могут устранить маски следующих типов:

1 Измельчить в блендере или мясорубке надземные части свежего чистотела. Нанести полученную массу на область стоп на всю ночь, а утром смыть проточной теплой водой.

2 После вечернего душа натереть стопы лимонным соком. Через 10 минут ноги вымыть теплой водой до полного удаления с кожи лимонного сока. Затем потереть стопы щеткой или пемзой и смазать увлажняющим кремом.

3 Нанести вечером на вымытые стопы творог со сметаной. Когда масса начнет подсыхать, её нужно убрать теплой проточной водой. После этого кожа стоп не нуждается в увлажняющем средстве.

4 Маска из измельченных листьев капусты, прикладываемая к ступням на полчаса, поможет избавиться от трещин и шероховатостей на кожных покровах.

5 Кашицей из листьев алоэ обложить стопы на 30 минут. Затем смыть остатки массы теплой водой.

6 Вымытые стопы на ночь натереть подогретым оливковым маслом. За ночь масло полностью впитается в кожу и размягчит её.

7 Маска для стоп из сырой картофельной массы поможет не только восстановить целостность и эластичность кожных покровов, но и убрать мозоли и натоптыши.

Большинство масок желательно проводить на ночь. После того, как лечебная масса нанесена на стопы, их обматывают целлофаном и сверху надевают носки из натуральной ткани. Для получения ожидаемого эффекта по размягчению сухой и грубой кожи на стопах ванночки и маски рекомендуется проводить на протяжении трех месяцев и более.

Скрабы для ухода за пятками, кожей ног

Для получения одновременного смягчающего и очищающего эффекта проблемной кожи нижних конечностей рекомендуется применение скрабов. Крайне важно, чтобы эти средства всегда были свежеизготовленными. Некоторые скрабы можно приготовить самостоятельно в домашних условиях: