Избавление от морщин вокруг глаз, как правильно

Каждая женщина знает, что уход за кожей вокруг глаз требует определенных усилий. Просто очищать, питать и увлажнять кожу каждый день не достаточно. Чтобы избежать морщин вокруг глаз, необходимы некоторые умения. Рассмотрим их.

Содержание статьи:

• Комплексная система борьбы с морщинами
• Альтернатива пластике
• Тренировка для повышения тонуса и укрепления мышц вокруг глаз

Комплексная система борьбы с морщинами

Этот процесс включает в себя компанию с определенным комплексом процедур. Прежде чем приступить к защите кожи необходимо понять, что же все-таки влияет на появление «гусиных лапок». Выделяют три основных фактора:

1 Общая структура кожи вокруг глаз.

2 Скорость циркуляции крови и лимфы под кожей.

3 Тонус и состояние мышц в области глаз.

Конечно же, каждая женщина использует специальные средства для защиты кожи от морщин, но забывает либо и вовсе не знает о двух других факторах. В результате все методы борьбы являются не эффективными. Для достижения желаемого результата необходим полный комплекс процедур.

Мимические морщинки

Появляются у девушек в возрасте от 25 до 30 лет. Соответственно, чтобы избежать «гусиных лапок» защищать кожу следует начать примерно с 20 лет, а в случае, когда ведется образ жизни связанный с большим напряжением органов зрения, то и раньше. Возрастные изменения кожи у девушек становятся видны к 35 годам. При не правильном уходе появляются «мешки» под глазами, опускающие складки на верхних веках, кожа становится дряблой и отечной. Чтобы избежать таких изменений, нужно предпринять все необходимые процедуры не позже 25 лет. Сюда входит гимнастика специального назначения. Она отлично поможет отложить срок появления морщин.

Гимнастика – вложение в будущее

Занятия для органов зрения называются фейсбилдингом. Он отлично укрепляет мышцы глаз, убирает припухлость век, повышает упругость кожи и, конечно же, предотвращает возникновение морщин. Для достижения наилучшего результата к фейсбилдингу можно добавить некоторые средства, направленные на повышение содержания влаги в коже. Допустим, после упражнений сделать компресс из молока, отвара ромашки или липы. Дамам старшего возраста также будет полезен фейсбилдинг. Он сделает морщинки менее заметными, а новые смогут появиться не скоро.

Альтернатива пластике

Наибольший результат гимнастика приносит, когда морщин еще совсем нет. В случае, когда они уже имеют место быть, специальные занятия помогут сократить их видимость и предупредить процесс образования новых. Даже в преклонном возрасте есть смысл заниматься гимнастикой, чтобы кожа выглядела моложе. Но как быть, если морщин уже много и они очень заметны на лице? Единственный выход из такой ситуации – коррекция кожи лица. Но следует отметить, что такую процедуру можно сделать только в специальных косметических клиниках и она требует время от времени повторений. К тому же стоить она может немалых денег.

Рассмотрим комплекс занятий, которые оказывают содействие в борьбе с «гусиными лапками»:

1 Необходимо сомкнуть глаза и начать считать до трёх. Потом широко открыть и опять считать. На следующем «три» закрыть. Таким способом тренировать глаза десять раз.

2 Двумя пальцами держите круговую мышцу глаза и повторяйте первое упражнение.

3 Закрыть глаза. На наружный угол глаза наложить указательный палец, на внутренний – безымянный, а средний – на середину брови. Необходимо прищурить закрытые глаза, а пальцами зафиксировать мышцы.

4 Смотрите прямо. Большим и указательным пальцами передвигайте нижнее веко к верхнему. На счет «два» опустить веко.

5 Сомкнуть глаза. Попытаться посмотреть вверх. Задержать их в таком состоянии на 2-3 секунды и посмотреть вниз. Такую гимнастику следует повторять десять раз, начиная с пяти. Перерыв между упражнениями должен быть не более пяти секунд.

6 Пальцы рук поставить поперёк морщин наружного уголка глаза. С небольшим напором растянуть кожу и медленно моргать.

7 Внимательно взгляните вдаль, резко переведите угол зрения на более близкий объект. Такое упражнение нужно повторять 5-10 раз.

8 Необходимо несколько раз перевести взгляд с близкого предмета на небо. Это упражнение можно делать где угодно.

9 Следует взять предмет диаметром примерно три сантиметра и удерживать его на уровне органов зрения на расстоянии вытянутой руки. Перемещайте предмет в разные стороны и следите за ним только органами зрения, шевелиться нельзя. После окончания такого занятия проделать круговые движения глазами.

10 Представьте себе маятник, который находится перед Вами. Провожайте его взглядом, шевелиться нельзя. Такое занятие следует выполнять десять минут, начиная с пяти.

11 В своём воображении поднимите глаза к маятнику, что находится выше уровня органов зрения. Голова остается также без движения.

12 Глаза смотрят прямо. Начинайте считать. На счете «пять» очень медленно переведите взгляд вверх. Задержитесь на 2-3 секунды в таком состоянии и вернитесь в исходное. Точно также переведите взгляд вниз.

13 Взгляд прямой, голова не двигается. Медленно переведите угол зрения влево, досчитайте до пяти и верните обратно. Аналогично проделайте упражнение в противоположную сторону.

14 Глаза смотрят прямо, голова не шевелится. Выполните не спеша движения глазами по кругу в разные стороны.

Тренировка для повышения тонуса и укрепления мышц вокруг глаз

Чтобы добиться хорошего итога в борьбе с морщинами, необходима не только гимнастика, но и забота о мышцах под кожей. Рассмотрим факторы, которые оказывают действие на общую ситуацию состояния мышц:

1 Активный и здоровый образ жизни.

2 Суточная норма потребляемой жидкости.

3 Упражнения для глаз.

4 Народные средства из натуральных продуктов по уходу за кожей лица.

Приведенные выше занятия для глаз не требуют специального помещения или фитнесс-зала. Их можно проделывать дома, в гостях, во время прогулки и в любое время дня и ночи. Конкретной последовательности тоже нет, начинать можно с любого упражнения. Однако, следует заметить, что большую нагрузку на глаза сразу делать нельзя. Необходимо начинать с малого количества повторов, постепенно увеличивая их. Чтобы результат не заставил себя долго ждать, гимнастику следует делать ежедневно! Это будет самой лучшей инвестицией в замечательное будущее для Ваших глаз.